wij coachen drukbezette professionals en ondernemers (m/v-25/55j) efficiënt naar een strak en energiek lichaam.

“Wat ik door hun begeleiding heb geleerd, durf ik best wel 'life changing' te noemen.” Niet alleen had ik mijn doel met verve bereikt, ik heb het gevoel dat ik voor het eerst begrijp hoe mijn lichaam werkt en hoe ik mij fit kan voelen. Raf zijn trainingen, Antonella’s op maat gemaakte voedingsschema's, de metingen en onze gezamenlijke Whatsapp groep deden me ongelofelijk gesteund en gemotiveerd voelen.

"Ik ben 8kg vet verloren en ik ben mij vooral veel bewuster van voeding geworden. Ik vond het zeer fijn samenwerken. Je bent geen strenge juf die me op de vingers tikt, maar je gaf wel aan wat goed en slecht was. Maar vanuit een goede instelling om te helpen verbeteren."

Ik ben super blij dat ik het traject aangegaan ben! Ik dacht dat ik al wel wat kende van voeding, maar wat ik deed werkte duidelijk niet en voeding voor sporters is ook nog iets anders dan ‘gewone’ voeding. Vond het ook super fijn dat je adviezen gaf over mijn trainingen! Het meer rust inplannen leek averechts in het begin 🙂 maar ben zeker dat al deze dingen bijgedragen hebben tot het resultaat.

Ik wil jullie vooral bedanken. Alleen had ik nooit dit resultaat behaald. Ik voel me veel beter in mijn vel waardoor ik optimaal van mijn zomer heb kunnen genieten. Als ik eerlijk ben was dat misschien toch al enkele jaren geleden.

Ik ben aan het Evolve traject begonnen met het oog op vetverlies. Na mijn eerste meting had ik dit doel zo goed als bereikt. Veel sneller dan verwacht en zodoende ook de lat iets verder gelegd voor mezelf. Volgende stap is spier- en kracht opbouw! Het is fijn samenwerken en er is een goede opvolging en feedback.