Wij bieden 1:1, 1:2 (jij en bijvoorbeeld je partner) Personal Training aan.

Wil je doelgericht trainen met professionele begeleiding, maar in een motiverende kleine groep?

Onze Semi Private Training (1:5 coaching) formules combineren het beste van beide werelden: persoonlijke opvolging én de energie van samen trainen.

Je traint in een groep van maximum 5 personen (hierdoor leer je gelijkgestemden kennen), waardoor we voldoende aandacht kunnen geven aan jouw techniek, progressie en individuele noden. Elke deelnemer werkt met een geïndividualiseerd en geperiodiseerd trainingsprogramma, afgestemd op zijn of haar niveau en doelen.

Je krijgt toegang tot onze app met jouw persoonlijke trainingsprogramma. Hierin log je elke training, volg je je prestaties op en bouw je stap voor stap progressief verder aan je resultaten.

Belangrijk om te weten: deze formules richten zich uitsluitend op training. In tegenstelling tot onze andere trajecten zijn voedingsbegeleiding & biofeedback hier niet inbegrepen.

Ideaal dus voor wie zelfstandig aan de slag wil met voeding en levensstijl, maar wél professionele begeleiding zoekt op vlak van training.

Kort samengevat:

• We starten met een individuele assessment
• Training in small group (max. 5 personen)
• Individueel trainingsprogramma
• Geperiodiseerde aanpak voor duurzame progressie
• Maandelijkse meting van je lichaamssamenstelling
• Focus volledig op training (zonder voeding- of habit coaching)

Train slimmer, consistenter en met persoonlijke begeleiding — in een kleine groep die motiveert.